如果重視每日的閱讀，可以發現一年下來，就累積了1,825頁的閱讀量，等於每本書平均180頁，而一年則有10本課外讀物的閱讀量。尤其是，現代學生在充滿課業壓力的學習環境之下，很多人除了課本之外，都沒有時間好好閱讀其他優良讀物。如果能每天花點時間培養閱讀的好習慣，不只增強閱讀能力，更能吸收許多學校沒有敎的知識。

2. 養成寫日記的好習慣

       建議學生可將每日生活中的大小事，以及任何感受到的事物都記錄下來。藉由寫日記的方式，可以紓解生活上的壓力，還可檢討自身需要改進的地方，甚至能夠幫助擺脫雜念，專注於當下。學生可以透過這種與自己對話的方式，試著深入了解自己，進而擬定好計畫，達到設定的目標。

3.養成儲蓄的好習慣

       教師可讓學生從求學期間，就開始了解儲蓄及理財的重要性。不論是他們現在所受到的教育、栽培，或是餐桌上的食物，都是父母辛苦賺錢而來的，在學生真正了解後，灌輸正確金錢觀念，這將能在他們未來的投資理財和財務規劃上，甚至在職涯發展方面，帶來極大助益。

       儲蓄不一定要「多」，請學生從每天存10元開始，建立儲蓄的觀念，漸漸了解積少成多的理財概念，看著撲滿裡每天增加的積蓄，學生也會開始產生自信心，了解到每天存10元，一個月下來就可以儲蓄300元的零用金。此時也要提醒學生，不要因為有了一筆積蓄，就隨意揮霍，必須要有規劃性的支出，才能達到理財的效益。

4. 養成規律運動的好習慣

      現代社會中，隨處可見科技產物，譬如幾乎人手一機的智慧型手機，也因此導致學生族群裡的低頭族越來越多，有些人一下課就開始滑手機，根本沒時間抬頭看看藍天綠地。

       請教師鼓勵學生每天運動20分鐘，盡量走到戶外，遠離電子產品，不論是跑步、騎腳踏車、打籃球等，都可以達到鍛鍊身體的效果。運動對於學生非常重要，特別是在繁重的升學及課業壓力之下，規律運動可以維持身體健康，紓解心理壓力，維持良好的生活習慣。

5. 養成欣賞生活美好事物的好習慣

       學習欣賞生活周遭事物，將能為我們帶來心靈上寶貴的財富。請教師鼓勵學生透過欣賞身邊的人事物，豐富個人情感經驗，並用力感受生活的美好之處，藉此開拓視野，日益發展感受、想像及審美能力，提升日常生活的品質。

       其實幸福來自於一顆感恩的心，因為我們懂得感謝生命中的人事物，所以才能欣賞其美好之處。仔細觀察便可以發現，我們常常看到學生在日記裡寫著日常生活中所體會到的美好事物，雖然看起來很渺小、微不足道，但這些都是幫助學生維持良好身心發展，保持心情愉悅的方法。

       以上所探討的都是日常生活中很容易做到的事情，不過也因為看似簡單，往往被低估了其重要性，譬如學生可能認為一天閱讀5頁的課外讀物，沒有什麼實質上的效益，所以輕言放棄。然而從長遠的角度來看，這些看似簡單的日常生活習慣，可以改變一個學生的內在想法，幫助他實現目標，達成夢想。

       請教師教導學生這五種輕易就能養成的好習慣，幫助學生改善生活品質，並慢慢地藉由這五種好習慣，使他們達到自己的長遠目標。當學生能真正理解並內化這些想法，相信他們的生活將會產生極大變化！

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